冬季保健小常识(二)
 
 

如何防止嘴唇干裂
避免嘴唇干裂应注意:
1、不要在寒冷空气中迎面吹风过久。
2、平时要注意多喝水,保持皮肤湿润。
3、要适量地补充维生素A或鱼肝油等营养品。
4、嘴唇上可搽些唇膏,一保护唇面皮肤
5、如果嘴唇已经干裂,可用温水洗净后涂一层甘油或栗米油。

不益戴口罩防寒
鼻孔是呼吸系统的大门,鼻孔、咽喉、气管、支气管表面都覆盖着一层粘膜,分布着丰富的微血管,这些生理结构可为吸进去的冷空气加温,使之竟鼻腔吸入肺部时,一般接近体温了。人体的这种生理功能,通过耐寒锻炼还可以不断增强,但戴上口罩,就会使鼻子变得娇气,反而更容易造成呼吸道疾病。因此,除高寒地带外,一般地区不宜用戴口罩来防寒。